Confiance en soi

Estime de soi, confiance en soi, affirmation de soi : quelle est la différence ?

L’estime de soi, c’est la reconnaissance de sa propre valeur.
La confiance en soi, c’est la reconnaissance de ses propres compétences.
L’affirmation de soi, c’est la capacité à s’exprimer et à défendre ses droits sans empiéter sur ceux des autres.

L’estime de soi et la confiance en soi sont deux concepts souvent confondus. Pourtant, ils sont de natures différentes et par le fait même, ils se développent différemment !

Lorsqu’ils ne sont pas suffisamment nourris ils nous empêchent de vivre pleinement.

Heureusement des clés existent pour remonter ces 2 curseurs. Quand on a confiance on apprend à être positif et satisfait de ce que l’on a, ce qui amène à un plus grand bonheur.

Formations proposées

Pour qui ?

Pour les publics accueillis/accompagnés par les centres sociaux, les dispositifs d’insertions, les parents, associations de parents d’élèves …

Contenu pédagogique

« Estime de soi »

Qu’est ce que l’estime de soi ? Comment se construit-elle ? Comment développer une bonne estime de soi ?

« Confiance en soi »

Qu’est ce que la confiance en soi ? Comment se construit-elle ? Comment développer son estime de soi et sa confiance en soi durablement ?

« Mieux se connaître »

Connaissance de soi et estime de soi : Mais nous connaissons-nous vraiment ? Il y a de fortes chances que nous ayons parfois tiré des conclusions hâtives et négatives à notre sujet, ce qui a eu pour effet de miner notre estime de soi.

« Muscler sa confiance en Soi »

Des exercices/outils concerts à mettre en place pour nourrir une meilleure estime de soi et développer sa confiance en soi

Contenu pédagogique

« Estime de soi »

Qu’est ce que l’estime de soi ? Comment se construit-elle ? Comment développer une bonne estime de soi ?

« Confiance en soi »

Qu’est ce que la confiance en soi ? Comment se construit-elle ? Comment développer son estime de soi et sa confiance en soi durablement ?

« Mieux se connaître »

Connaissance de soi et estime de soi : Mais nous connaissons-nous vraiment ? Il y a de fortes chances que nous ayons parfois tiré des conclusions hâtives et négatives à notre sujet, ce qui a eu pour effet de miner notre estime de soi.

« Muscler sa confiance en Soi »

Des exercices/outils concerts à mettre en place pour nourrir une meilleure estime de soi et développer sa confiance en soi

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